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足球彩票365手机版-关于女人生理期的这几个谣言你信了吗?
2019-12-17 22:10:23

谣言一:吃甜食能缓解痛经

其实甜食仅仅缓解经前综合症,可是会加剧痛经。甜食里边含有很高的糖分,影响对矿物质以及维生素的吸收以及代谢,所以月经期间应该削减糖分的摄入。在碳厚德载物的意思水化合物里边含有一种血清素的确能够冷静神经,缓解烦躁感,可是会促进前列腺素的组成,加剧了痛经。别的也不能吃巧克力,巧克力会导致心情变得愈加不稳定,不只会导致身体肥壮,一起也耗费维生素B。过多的吃巧克力非但不能改进月经不适,反而会让血糖变得不稳定,紊乱了荷尔蒙平衡足球彩票365手机版-关于女人生理期的这几个谣言你信了吗?,加剧了身体的不适感。

谣言二:月经期间不能洗头

在月经期间盆腔处于充血状况,削减了流向头部的血液,假如运用冷水洗头的话,会让头皮上的血管处于缩短状况,然后加剧不适感。月经期间能够运用热水洗头发,洗完后直接运用吹风机吹干,并不会影响到身体健康,不用过于忧虑。

谣言三:月经期间不能按摩

部分人群以为月经期间是不能按摩的,其实否则,坚持轻柔的按摩能够让肌肉得到放松,减轻了痛经感足球彩票365手机版-关于女人生理期的这几个谣言你信了吗?。可是不能对子宫周围以及后腰部过度的按压,防止加剧盆腔充血,导致月经量增多。月经期间能够对胸部进行按摩,此刻是刻画乳房以及提高胸腺最佳的黄金时间段。

谣言四:月经期间不能喝可乐

部分人群以为在月经期间不能喝可乐,否则会导致钙的丢失。其实月经期骨骼会发生自我防御能力,能防止钙的丢失。碳酸饮料里边含有的特别成分的确会导致钙的丢失,可是生理性的骨骼会发生防御反应。关于碳酸饮料的爱好者来说能够恰当喝,可是尽量防止喝冰足球彩票365手机版-关于女人生理期的这几个谣言你信了吗?镇的。

来历:北青网